Styrketräning

Om ni undrar varför era barn har ont kroppen denna vecka så kan vi hälsa att det inte är något farligt! Det är träningsvärk. Vi har under denna vecka haft styrketräning och eleverna och vi har varit riktigt röda om kinderna och trötta i musklerna. Eleverna har fått kört 10 olika styrkeövningar. De har arbetat under 45 sekunder och fått vila 15 sekunder för att sedan köra en ny övning. Som avslutning så har vi kört avslappningsövningar. Under torsdag och fredag blir det hinderbanor med fokus på styrkehinder..